Dr.中村文保– Author –

どんなに腸活を頑張っても、 腸が「酸欠」なら、善玉菌は育ちにくいかもしれません。 腸に良いことを続けているのに、なぜか改善しない——そんなお悩みはありませんか？ ヨーグルト、発酵食品、食物繊維……。お腹のために良いとされることを続けているのに、...

薬を飲んでいても改善しない高血圧・糖尿病 「睡眠時無呼吸症候群」が関係しているかも 「塩分を控えているのに、血圧が下がらない」「カロリー制限をしているのに、血糖値（HbA1c）が安定しない」——もしこのような状況であれば、生活習慣の乱れだけが原因...

「お酒は飲まない」「がんばって痩せた」のに、なぜ？ 肝臓は毎晩「酸欠」で苦しんでいるかも。 お酒を飲まないのに脂肪肝が改善しない、そんなお悩みはありませんか？ 「お酒は飲まないのに、健康診断で肝臓の数値を指摘された」「食事に気をつけているの...

大腸内視鏡検査（大腸カメラ）を受けるにあたり、多くの方が最も強く抱く不安は「自分の腸内にポリープがある確率はどのくらいなのか」、そして「もしポリープが見つかった場合、それは癌（がん）なのか」という点に集約されます。 しかし、発見されるポリ...

「胃カメラの検査を受けたあと、医師から『のどが狭くなっている』『睡眠時無呼吸症候群の可能性があるかもしれない』と言われた」——消化器の検査をしたはずなのに、なぜ呼吸や睡眠の話が出るのかと驚かれた方も多いのではないでしょうか。 実は、胃や食道...

いびきと腸の不調、両方に悩んでいませんか？ 「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」「いびきがひどいと言われる」——こうしたお悩みをお持ちの方の中で、同時に「便秘や下痢を繰り返す」「お腹が張りやすい」といった胃腸の不調を感じている方はい...

「夜、胸焼けがして目が覚めてしまう」「家族からいびきが止まっていると言われた」——もしあなたが、逆流性食道炎による胸の不快感と、睡眠時無呼吸症候群（SAS）による睡眠トラブルの両方に悩んでいるとしたら、それは偶然ではないかもしれません。 この2...

お腹の不調が続くとき、睡眠の質を見直してみませんか？ 「お腹の調子が悪くて、薬を飲んでいるのになかなか良くならない」「日中に強い眠気があり、お腹の不快感も伴う」——このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。消化器の病気である「過敏性...

「夜、大きないびきをかいていると言われる」「睡眠時間はとっているはずなのに、昼間に強い眠気がある」——このような心当たりがある方は、睡眠時無呼吸症候群（SAS）の可能性があります。 近年、睡眠時無呼吸症候群が心臓や脳の病気だけでなく、大腸ポリ...

血圧の薬が効きにくいと感じていませんか？ 「毎日きちんと血圧の薬を飲んでいるのに、なかなか数値が下がらない」「朝起きると頭が重く、血圧も高い気がする」——このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。薬を飲んでいても血圧が安定しない場合...