胃カメラ前日の食事ガイド｜忙しくてもコンビニで準備完了

胃カメラの予約は取った。でも前日の食事をどうするか、帰りが遅い日だとなおさら段取りが気になる──そんな方は少なくありません。

結論から言うと、コンビニのおかゆとサラダチキンを買えば前日の夕食は5分で完了します。帰りが遅い日の対処法から、飲み物の選び方、検査翌日の仕事への影響まで、要点だけ押さえておけば迷いません。

当院の胃カメラ検査｜女性内視鏡医が伝えた検査結果

コンビニ・外食で選べる「前日OK」メニュー

手間をかけずに買えるもの

仕事帰りにコンビニへ寄って、レトルトおかゆとサラダチキン（プレーン味）を買う。それだけで前日の夕食は完了です。ほかに手軽なのは素うどん（天ぷらは抜く）、茶碗蒸し、豆腐パックなど。いずれも消化が早く、胃に残りにくい食品です。

外食先で選ぶ場合

接待や会食が入ってしまっても、かけそばや素うどん、白身魚の定食（揚げ物以外）など消化のよいメニューを選べば対応できます。ラーメンやクリーム系パスタは油分が多いので避けたほうが無難です。

帰宅が遅い日のタイムスケジュール

夕食は20時が目安

当院では前日の夕食を20時（夜8時）までに済ませるようご案内しています。この時間に帰宅できれば通常どおりの食事で問題ありません。量はふだんより少なめを意識してください。

22時を回りそうなときの対処法

残業や出張移動で帰りが遅くなる場合は、おかゆ・ゼリー・ヨーグルト程度の軽食にとどめるのが安心です。固形物を大量にとるのは避け、量も少なめに。それでも心配なときは、翌朝クリニックに電話していただければ指示をお伝えします。

ちなみに、前日の昼食については通常厳しい制限はかかりません。ただ、脂っこいランチを大盛りで食べると夕方以降の胃のコンディションに響くことがあるので、検査前日は少し控えめにしておくとスムーズです。

飲み物のOK・NG一覧

前日を通して飲んでよいもの

水、お茶（麦茶・ほうじ茶・緑茶）は前日いつでも問題ありません。スポーツドリンクも水分補給に使えますが、糖分があるので飲みすぎには注意です。検査当日のスポーツドリンクの扱いは施設により異なるため、医療機関の案内に従ってください。

前日に避けたい飲み物

アルコールは胃粘膜を刺激するため、前日は控えてください。毎日晩酌をしている方も、前日だけはノンアルコールに切り替えをお願いします。

コーヒーはブラックなら許可する施設もある一方、胃酸分泌を促すため控えるよう案内する施設もあります。当院では前日夜以降は控えていただいています。牛乳やヨーグルトドリンクは胃の中で凝固して残りやすく、果肉入りジュースも同様です。

鎮静剤と仕事──検査後のスケジュールをどう組むか

鎮静剤を使うとどう変わるか

鎮静剤を使うと、検査中の記憶がほとんど残らず「気づいたら終わっていた」という方も少なくありません。検査の苦痛を減らす方法として広く使われています。

一方、検査後30分〜1時間ほどの安静が必要で、当日は車・バイク・自転車の運転ができません。ガイドラインでは重要な判断を伴う業務や機械操作も当日は避けるよう案内されています。仕事への影響を最小限にしたい方は、予約時に「鎮静剤を使いたいが午後から出社したい」と伝えてください。検査の時間帯を含めて段取りを一緒に考えられます。

鎮静剤なしなら検査後に出勤も選択肢に

鎮静剤を使わない経鼻内視鏡であれば、検査後に体調が落ち着いていればそのまま出勤する方もいます。金沢駅前院は金沢駅から徒歩5分の立地なので、午前中に検査を済ませてから職場に向かう、という段取りも可能です。

前日に買い出しするときの早見リスト