インフルエンザの予防対策と基礎疾患がある方へのワクチン接種ガイド｜金沢駅前院

「仕事が忙しくてワクチンを打ちに行く暇がない」「基礎疾患があるから、インフルエンザにかかったらどうなるか不安」——お仕事の合間にこうした心配が頭をよぎる方は少なくありません。特に糖尿病や心疾患など慢性的な病気を抱えている場合、インフルエンザは「ただの風邪」では済まないリスクがあります。

この記事では、消化器内科・内視鏡専門医の立場から、インフルエンザ予防の基本情報と、基礎疾患をお持ちの方が知っておくべきポイントを整理しました。金沢駅から徒歩5分の当院は予約制で待ち時間を最小限に抑えており、お仕事帰りの接種にも対応しやすい環境です。

 

 

インフルエンザの特徴と流行の傾向

普通の風邪とは異なる全身症状

インフルエンザは、インフルエンザウイルスによって引き起こされる急性の呼吸器感染症です。普通の風邪とは異なり、38度以上の高熱、頭痛、関節痛、筋肉痛といった全身症状が急速に現れます。咳や鼻水といった呼吸器症状も伴いますが、全身のだるさや悪寒が前面に出る点が風邪との大きな違いです。

日本では例年12月から3月にかけて流行のピークを迎えます。インフルエンザは感染力が非常に強く、短期間で多くの人に広がります。通勤電車やオフィスなど人が密集する環境では、感染リスクが高まります。

注意すべき症状と受診のタイミング

突然の38度以上の高熱、強い倦怠感や筋肉痛・関節痛、頭痛、咳やのどの痛み、悪寒や寒気——こうした症状が急に現れた場合は、インフルエンザの可能性を考えてください。通常は1週間程度で回復しますが、高齢の方や基礎疾患をお持ちの方、小さなお子さんでは重症化のおそれがあるため、早めの受診が大切です。

放置した場合に起こりうる合併症

インフルエンザを放置すると、ウイルス性肺炎や二次性の細菌性肺炎を引き起こす場合があります。小児に多いインフルエンザ脳症は意識障害や異常行動を伴う重篤な合併症です。まれに心筋炎が起こるケースもあり、既存の慢性疾患が急激に悪化する可能性も指摘されています。「たかがインフルエンザ」と軽視しないことが大切です。

 

ワクチン接種がインフルエンザ予防の柱になる理由

ワクチンの効果と持続期間

インフルエンザを防ぐ最も有効な手段は、ワクチン接種です。ワクチンは感染そのものを完全に防ぐわけではありませんが、発症を予防し、とりわけ重症化や死亡を防ぐ効果が期待できます。

全年齢で概ね30〜60%程度の発症予防効果があるとされ（季節やウイルス株によって変動します）、高齢者の入院を予防する効果が複数の研究で報告されています。小児では入院を63〜78%予防したという2024-2025年シーズンの米国データもあります。高齢者施設入所者の死亡を82%阻止したという国内研究も存在します（小規模研究のため目安としてお考えください）。

ワクチンの効果が現れるまでには接種後約2週間かかり、効果は約3〜6カ月間持続します（ウイルスの型や年齢によって変動します）。流行のピークが12月〜3月であることを考えると、10月〜11月に接種しておくのが理想的です。

特に接種を検討すべき方

日本では65歳以上の方等が定期接種の対象となっており、生後6カ月以上のすべての方への接種が推奨されています。65歳以上の高齢者、糖尿病や心疾患・呼吸器疾患・腎臓病などの基礎疾患がある方、妊娠中の方、生後6カ月以上の小さなお子さん、医療従事者や高齢者施設職員は、重症化リスクが高いため優先的に接種を検討してください。

金沢駅前院でのワクチン接種

金沢市内の多くの医療機関でインフルエンザワクチンの接種が可能です。当院では、予約制で待ち時間を最小限に抑えた接種を行っています。金沢駅から徒歩5分の立地ですので、お仕事帰りや通勤途中に立ち寄りやすい環境です。

 

基礎疾患がある方のインフルエンザリスク

糖尿病をお持ちの方

糖尿病の方は、インフルエンザによる重症化リスクが特に高いとされています。高血糖の状態では白血球の働きが低下し、ウイルスへの抵抗力が弱くなるためです。さらに、インフルエンザに感染すると血糖値が一時的に上昇しやすくなり、血糖コントロールが難しくなります。糖尿病性ケトアシドーシスや高浸透圧高血糖症候群といった深刻な合併症を引き起こすおそれもあります。

日頃から血糖コントロールを良好に保つことに加えて、ワクチン接種を毎年受けることが推奨されます。予防接種により糖尿病患者の入院リスクを減少させる効果が複数の研究で報告されています。

心臓や肺の病気がある方

慢性心疾患（心不全、虚血性心疾患など）や慢性呼吸器疾患（喘息、慢性閉塞性肺疾患COPDなど）をお持ちの方も、インフルエンザによる重症化リスクが高いとされています。インフルエンザ感染により既存の心臓病や肺疾患が急激に悪化する可能性があり、特にCOPDの方ではワクチン接種によって重篤な増悪を減少させ、死亡率を低減できるとの報告があります。

その他のリスクが高い基礎疾患

慢性腎臓病、免疫不全状態（HIV感染症、免疫抑制剤使用中など）、肝臓病、悪性腫瘍で治療中の方も、インフルエンザ予防には特に注意が必要です。

感染時の注意点（シックデイ対策）

基礎疾患をお持ちの方がインフルエンザに感染した場合、いわゆる「シックデイ」として特別な対応が求められます。特に糖尿病でインスリン治療を受けている方は、食事量が減ったからといって自己判断でインスリンを中止すると、重篤な状態に陥る危険があります。体調を崩した際は必ず主治医に連絡し、薬の調整や受診のタイミングについて指示を受けてください。事前に主治医とシックデイ時の対応を確認しておくと安心です。

 

日常生活で実践できる予防対策

手洗いの徹底

インフルエンザウイルスは、ドアノブや手すりなどに付着したウイルスを手で触り、その手で鼻や口を触ることで感染する接触感染も重要な経路です。外出先から帰った時、食事の前、咳やくしゃみをした後は、石けんで15秒以上かけて丁寧に手を洗ってください。指の間や爪の周り、手首まで洗うのがポイントです。アルコール手指消毒剤の使用も有効です。

マスクの着用と咳エチケット

インフルエンザは咳やくしゃみによる飛沫感染が主な感染経路です。混雑した場所や公共交通機関を利用する際はマスクを着用してください。既に症状がある場合は、周囲への感染を防ぐ「咳エチケット」として必ずマスクを着用します。マスクがない場面では、ティッシュやハンカチ、袖で口と鼻を覆う対応を心がけてください。

室内の湿度管理と換気

空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下してインフルエンザにかかりやすくなります。金沢市は冬季に湿度が比較的保たれる地域ですが、暖房を使用する室内では乾燥が進みます。加湿器などを使って室内の湿度を50〜60%に保つよう心がけてください。適度な換気もあわせて行いましょう。

休養と栄養で体の抵抗力を保つ

十分な睡眠とバランスの取れた栄養摂取は、体の抵抗力を維持するための基本です。疲労がたまると免疫力が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。ビタミンやミネラルを豊富に含む野菜や果物、たんぱく質をバランスよく摂ることが大切です。流行期にはできるだけ不要な人混みを避けることも、感染リスクの低減につながります。

 

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よくあるご質問

 

まとめ

インフルエンザは予防が可能な感染症です。ワクチン接種が予防の中心となり、手洗い・マスク・湿度管理といった日常の対策と組み合わせることで、感染リスクを大幅に下げられます。流行のピークを考えると、10月〜11月のうちに接種を済ませておくのが効率的です。

基礎疾患をお持ちの方は、インフルエンザにかかった際の重症化リスクが高いため、早めのワクチン接種と日常的な感染予防対策がとりわけ大切です。シックデイ時の対応も事前に主治医と確認しておくと、いざというときに慌てずに済みます。気になる症状がある方や、予防接種をご検討中の方は、お気軽に当院までご相談ください。

 

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当院で相談する目安

インフルエンザワクチンの接種をご検討中の方、基礎疾患をお持ちでインフルエンザ対策に不安がある方、高熱や強い倦怠感が急に現れた方は、当院までご相談ください。金沢駅前院は金沢駅から徒歩5分に位置しており、予約制で待ち時間を最小限に抑えています。お仕事の前後や通勤途中でもお立ち寄りいただけます。